在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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93.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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3599 千卡
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脂肪: 90.07克 | 蛋白质: 281.82克 | 碳水物: 403.32克.
早餐: Pan Blanco, Quaker Avena Tradicional, Jamon Crudo, Huevo. 午餐: Banana, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Hellmann's Salsa Golf, Fargo Panadero. 晚餐: Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 小食/其他: Quaker Avena Tradicional, La Serenísima Leche Descremada, Carrefour Atun Desmenuzado en Aceite y Agua, Pan Blanco, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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