在2011年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
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95.0 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 62.13克 | 蛋白质: 125.63克 | 碳水物: 108.24克.
早餐: Egg. 午餐: Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, meijer woven wheat crackers, Chunk Light Tuna in Water, Reduced Fat Mayo with Olive Oil, cheddar cheese, lettuce, green pepper, red onions, chives. 晚餐: Psyllium Husks, 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Egg. 小食/其他: Ezekiel 4:9 Bread, No Stir Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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