在2016年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
68 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
912 千卡
|
脂肪: 43.24克 | 蛋白质: 25.17克 | 碳水物: 111.40克.
早餐: Sade Kek, Siyah Zeytin, Menemen, Şekersiz Çay, Kızarmış Beyaz Ekmek, İçim Light Beyaz Peynir. 晚餐: Beyaz Ekmek, Çoban Salatası, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Yeşil Erik. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|