在2016年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2518 千卡
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脂肪: 81.02克 | 蛋白质: 194.06克 | 碳水物: 253.65克.
早餐: Творог 9%, Сахар, Куриное Филе Вареное, Оладьи. 午餐: Елки-Палки Плов Фруктовый. 晚餐: SAN 100% Casein Fusion 2.2. 小食/其他: Пицца с Мясом, SAN 100% Pure Platinum Whey. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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