carmela cassaro的日记, 2016年04月21日

ma penso ke sia di piu in attesa di ciclo

73.8 公斤最近减少: 5.2 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月21日:

532 千卡

脂肪: 26.82克 | 蛋白质: 14.64克 | 碳水物: 62.61克. 午餐: Melone. 晚餐: Galbanino Galbanino, Lattuga Romana. 小食/其他: Fin Carré Cioccolato Bianco. 更多的......

2069 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, Zumba - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7.3 公斤

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