在2016年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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84.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1764 千卡
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脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 215.16克.
早餐: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 午餐: Noci, Land Primosale, Vino Rosso da Tavola, Tonno in Olio (in Scatola), Sugo di Pomodoro, Barilla Pennette Rigate. 晚餐: Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Tacchino Bianco (Tagliato in Rosticceria), Frulla' La Mela Cotta, Pane tipo Rosetta, Le Freschette Porchetta. 小食/其他: Mandarino. 更多的......
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2784 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 滑板车 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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