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blackempressss的日记, 2011年10月4日

I am still learning as i go and mixing it up with food so i am not bored with my eating. I am always looking to improve from month to month so i am looking to kick things up a few notches for the next 90 day and end the year with a bang.

查看饮食日历, 2011年10月4日:
1115 千卡 脂肪: 19.58克 | 蛋白质: 73.98克 | 碳水物: 160.38克.   早餐: pgx daily ultra matrix softgels, Source, 1% Milk, PGX Granules, Shake Vanille, Multivitamin Mineral Complex, Cell Activator, Remineralized water. 午餐: Flour Tortillas, Tropical Rhythms, Shredded Monetary Jack & Light Cheddar Cheese Blend, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Thai Sweet & Spicy Sauce, Grilled Chicken, Apple Juice, Remineralized water. 晚餐: Remineralized water. 更多的......
3547 千卡 运动: 站立 - 4 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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