在2016年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 36.22克 | 蛋白质: 169.18克 | 碳水物: 228.98克.
早餐: Геркулес Каша Овсяная, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кабачковая Икра. 小食/其他: Maxler Problend, Груши, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|