在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1319 千卡
|
脂肪: 67.59克 | 蛋白质: 52.50克 | 碳水物: 131.97克.
早餐: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, İçim Süzme Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Siyah Zeytin. 午餐: Tam Buğday Ekmeği, Tamek Ahududu Reçeli, Tereyağı, Siyah Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, İçim Süzme Peynir, Sek Dil Peyniri, Menemen. 小食/其他: Bim Kuş Lokumu, Şekersiz Türk Kahvesi, Cappy Karışık Meyve Suyu, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, İçim Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Hurma. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|