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Peso stabile credo dovuto al dispendio di energia fatto la settimana scorsa quando sono andato a BG piuttosto che al poco cibo; 1300 km in 2 gg che ancora non ho finito di smaltire anche perché durante il WE ho guidato anche parecchio!
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84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1440 千卡
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脂肪: 34.84克 | 蛋白质: 50.12克 | 碳水物: 195.58克.
早餐: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Tè senza Zucchero. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Esselunga Ananas a Fette, Noci, Mela, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Esselunga Ananas a Fette, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pomodori, Alici. 小食/其他: Mandarino. 更多的......
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2342 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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