ezlai的日记, 2016年04月18日

在2016年04月18日体重纪录（没有日志纪录）

64.5 公斤最近减少: 6.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月18日:

1766 千卡

脂肪: 67.52克 | 蛋白质: 21.52克 | 碳水物: 267.87克. 午餐: 코카콜라 콜라 (200ml), 페레로 누텔라, 식빵 토스트. 晚餐: 크루저 블루베리, 프링글스 프링글스 양파맛. 更多的......

2181 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

ezlai的体重历史