karaca76的日记, 2016年04月17日

在2016年04月17日体重纪录（没有日志纪录）

78.7 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月17日:

1095 千卡

脂肪: 55.46克 | 蛋白质: 39.01克 | 碳水物: 114.07克. 早餐: Latte Kahve, Açma. 午餐: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuzu Pirzola. 小食/其他: Karadut. 更多的......

2467 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 12 分钟, 健身 - 14 分钟, 驾驶 - 1 小时和 34 分钟, 徒步旅行 - 35 分钟, 休息 - 13 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

karaca76的体重历史