在2016年04月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
107 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2177 千卡
|
脂肪: 103.22克 | 蛋白质: 82.92克 | 碳水物: 233.97克.
早餐: Селедка под Шубой, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пискаревский Творог 5%. 午餐: Помело, Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Глобус Скумбрия П/П, Копченов Сало Белорусское, Владсалат Сельд под Шубой, Сыр Российский, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: ВкусВилл Варенка Вологодская, Фазер Хлеб Подовый, Чай. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|