billsmetro的日记, 2011年10月3日

在2011年10月3日体重纪录（没有日志纪录）

91.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16.3 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2011年10月3日:

786 千卡

脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 65.99克 | 碳水物: 1.76克. 早餐: Fried Egg without Fat, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). 午餐: beef sticks, thighs, fried egg. 更多的......

3327 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 3 分钟, 休息 - 8 小时和 57 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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