在2016年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1736 千卡
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脂肪: 91.23克 | 蛋白质: 138.90克 | 碳水物: 87.49克.
早餐: Компот из груш и яблок, Каждый День Семечки Подсолнечника, Княгинино Молоко 2,5%, Good Food Фундук Сушеный, Гречка Отварная, Яичный Белок. 午餐: Грудка с лечо. 晚餐: Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Каждый День Кефир 1%, Каждый День Творог Обезжиренный. 更多的......
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2321 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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