在2016年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
93 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1933 千卡
|
脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 115.11克 | 碳水物: 203.73克.
早餐: Trec Whey 100, Milbona Napój Sojowy, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. 午餐: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Trec Whey 100, Milbona Napój Sojowy. 晚餐: Oliwa z Oliwek, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Masło, Jajko. 小食/其他: KFD Masło Orzechowe, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|