|
Мне кажется, я становлюсь умнее:)пару недель назад решила, что хочу сходить на фотоссет, а что я там своими жирами буду трясти и заплывшим пузом, неее) добавила тренировок, питание вот честно не собиралась менять или даже сокращать еще ккл, но почему то я есть как то не хочу. Не понимаю, что уменьшает мой аппетит, но думаю что организм сам решит что ему нужно и маякнет мне. А стала умней я потому что давно не важилась, а сегодня посмотрела на весы и увидела 55 кг, раньше у меня бы испортилось настроение (жирная корова, какое тебе хорошее настроение), но сегодня посмотрела в зеркало, посмотрела на объем и осталась довольна) мне так больше нравиться, и к черту те весы [IMG]http://i057.radikal.ru/1604/06/44786d17f49c.jpg[/IMG]
|
1141 千卡
|
脂肪: 45.29克 | 蛋白质: 79.90克 | 碳水物: 106.26克.
早餐: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Roshen Черный Шоколад 70%, Злагода Брынза 30%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. 午餐: Свинина Запеченая, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка. 晚餐: Творог 0%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Изюм, Яблоко Зеленое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли). 更多的......
|
|
 评论
как вставлять фото? хотела на обсуждение вынести свои телеса)
|
2016年04月16日 会员：: Rikitikitukk
|
тоже перестала загоняться по поводу циферки на весах)
2016年04月16日 会员：: Настя-96
|
Вес - дело непонятное. Всем известно, что жир легче мышц и бла-бла-бла.. Для меня главный критерий - самочувствие и то, что в зеркале.
|
Если это в период после КД, то ничего удивительного, - женщина - ходячий гормон.
2016年04月16日 会员：: air_fuchsia
|
|
|