4 dias de dieta = menos 3 kgs.
|
55 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
790 千卡
|
脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 73.86克 | 碳水物: 36.39克.
午餐: Royal Gelatina Zero, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo (Filé). 晚餐: Batatas Fritas, Cenouras, Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Carne de Porco do Lombo (Filé). 小食/其他: Royal Gelatina Zero, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. 更多的......
|
一个星期减少44.1 公斤
|
|
|