在2011年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 30.0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1679 千卡
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脂肪: 50.05克 | 蛋白质: 111.45克 | 碳水物: 183.20克.
早餐: Pure Honey, Natural Creamy Peanut Butter. 午餐: French Fries (Kids’ Meal), Jr. Cheeseburger, Berry Almond Chicken Salad (Half-Size). 晚餐: Boneless Skinless Chicken Breast, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Express Mac mac and cheese dinner. 小食/其他: Spotted Cow Beer, Organic Crispy Rice Bar - Chocolate, Light Nutritional Chocolate Shake (8.25 oz), Mango Green Tea (Trader Joe's). 更多的......
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2486 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 35 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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