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Considerando che sono stato 2 gg fuori casa e mangiato 3 volte al ristorante posso ritenermi soddisfatto del risultato del peso di oggi!
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84.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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2297 千卡
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脂肪: 70.22克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 266.18克.
早餐: Alce Nero Miele di Acacia, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero. 午餐: Noci, Vino Rosso da Tavola, Carciofi Bolliti, Taleggio, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Esselunga Gelato Stracciatella, Land Gorgonzola Dop Dolce, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Formaggio Gouda o Edam, Arrosto di Vitello. 小食/其他: Land Gorgonzola Dop Dolce. 更多的......
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2529 千卡
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运动:
滑板车 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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