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DeniseTra
日记
2009年11月18日
DeniseTra的日记, 2009年11月18日
DeniseTra的个人资料
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在2009年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
113.8 公斤
最近减少:
22.3 公斤
.
还有:
52.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年11月18日:
1651 千卡
脂肪: 137.75克 | 蛋白质: 86.56克 | 碳水物: 22.22克.
早餐:
diet coke, Improved Revolution Rolls.
晚餐:
ribeye, ranch, lettuce, broccoli, horseradish sauce.
小食/其他:
planters.
更多的......
3272 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时 和 15 分钟, 休息 - 8 小时 和 45 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 驾驶 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少0.3 公斤
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