Clara Pinselpfote的日记, 2016年04月13日

Hellöle ihr Lieben :-)
Ich lass mal wieder einen Eintrag da :-)
Wie geht es euch und wie war bisher eure Woche?
Bei mir ist alles supi und ich hab was neues zu berichten. ich hab mir jetzt vorgenommen meinen Kreislauf wieder etwas mehr in Schwung zu bringen. Da fange ich früh im Bett schon an und mache 5 leichte Übungen. Ihr glaubt gar nicht wie einem das hilft wach zu werden.

Außerdem hab ich mir überlegt jetzt auch leichte sportliche Übungen auf meiner morgendlichen hunderunde einzubauen. Denn es ist ja nunmal so, dass der Körper sich iiiirgendwann an eine Aktivität gewöhnt, wenn sie jeden Tag gleich abläuft und den Körper demnach auch nicht mehr so fordert.
So hab ich mir jetzt verschiedene Übungen ausgedacht, wo auch die Hunde mitmachen können.
ZB. mache ich schräge Liegestütze an einer Bank mit Abby auf dem Rücken. Oder Brunches bei denen Abby auf meinen angewinkelten Beinen balancieren muss. Anila muss bei den Liegestützen immer abwechselnd vom Platz ins Steh wechseln.

Das macht total viel Spaß und die Hunde müssen auch bissl ihr Köpfchen anstrengen - bringt also allen etwas. :-)
Ich erwarte davon jetzt keine Fettverbrennung xD das geht auch gar nicht. Aber einfach um den Stoffwechsel etwas mehr auf Trab zu halten. Ich denke dafür ist es ganz gut - oder was denkt ihr?

Ich weiß halt nicht ob die Gefahr eines Übertrainings bestünde, weil ich dann ja jeden tag meine Muskeln beanspruche, auch nach den Gymtagen... Was denkt ihr?

LG,
Clara