Hendri Agung Pratama的日记, 2016年04月13日

sabar dan tenang :)

94 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 22 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月13日:

2635 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.3 公斤

Hendri Agung Pratama的体重历史