在2016年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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108.4 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 29.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1466 千卡
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脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 186.06克 | 碳水物: 124.84克.
早餐: Bananas, Fibre 1 Honey Clusters, Silk True Almond Unsweetened, Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. 午餐: Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Green String Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast. 晚餐: Chicken Breast, Green String Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli, Kraft Fat Free Italian Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 小食/其他: Smart For Life Peanut Butter Chocolate Protein Bar, Premier Protein High Protein Shake. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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