在2016年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 52.35克 | 蛋白质: 137.12克 | 碳水物: 101.30克.
早餐: Карат Сыр Домашний 4%, Яйцо, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. 午餐: Грядка Удачи Фасоль Белая, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Домашний, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Приготовленная Тыква. 晚餐: Каждый День Сыр Голландский, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Фасоль, Карат Сыр Домашний 4%. 小食/其他: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|