在2016年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2620 千卡
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脂肪: 80.53克 | 蛋白质: 108.32克 | 碳水物: 376.73克.
早餐: Rice Krispies, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Kellogg's Special K Original Cereal, Coffee, Milk (Nonfat). 午餐: Starbucks Doubleshot Espresso, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Pecan Crunch, Chobani Nonfat Lemon Greek Yogurt (5.3 oz), Apples, Clementines, Bananas, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Ralphs Whole Raw Almonds, Radishes. 晚餐: Yoplait Greek 100 Whips - Lemon Meringue, Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Pizza - square piece. 小食/其他: V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Coconut Macaroons, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Kind Breakfast Peanut Butter, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Coffee. 更多的......
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2958 千卡
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运动:
Watching Sporting Event - 1 小时 和 30 分钟, Plank - 2 分钟, Dips - 2 分钟, Push Up - 2 分钟, 深蹲 (蹲起) - 2 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 家务 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, Video Games (traditional) - 3 小时 和 15 分钟, Watching TV - 2 小时 和 20 分钟, Sitting Communting - 1 小时 和 10 分钟, Sitting - Meeting - 1 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, Sitting - eating meals - 30 分钟, 睡眠 - 5 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 20 分钟, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 29 分钟. 更多的......
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稳定体重
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