在2016年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
858 千卡
|
脂肪: 26.76克 | 蛋白质: 49.90克 | 碳水物: 106.91克.
早餐: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 午餐: Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Красные Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красный Картофель (с Кожурой, Запеченный), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|