在2016年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 125.94克 | 碳水物: 138.74克.
早餐: Whey Iso 100 Vanille 100% Hydrolyzed Proteine. 午餐: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Charal Steak Haché 5%, Carottes, Courgette. 晚餐: Carottes, Courgette, Piquebroche Filets de Poulet Blanc, Harry's Pain de Mie Complet (42g). 小食/其他: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Herta Jambon le Bon Paris -25% de Sel, Carrefour Flocons d'avoine, Kiwi, Banane, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr.. 更多的......
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2533 千卡
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运动:
跑步 - 11公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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