Körperfett 28,3 % Muskeln 43,3 % VF 5 Wasser 49,8
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63.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 80.92克 | 碳水物: 120.02克.
早餐: Gekochtes Ei, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Rookhus Räucherlachs. 午餐: Käsesahnetorte. 晚餐: Rookhus Räucherlachs, Mischkornbrot, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant. 小食/其他: ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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