在2016年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
851 千卡
|
脂肪: 18.28克 | 蛋白质: 86.91克 | 碳水物: 82.99克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Хладокомбинат Мацони 4%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Рыба на Пару, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Крыжовник, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 小食/其他: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Творог (Полностью Обезжиренный), Морской Сезон Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|