Nikolairask的日记, 2016年04月9日

在2016年04月9日体重纪录（没有日志纪录）

104.1 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 19.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月9日:

3028 千卡

运动: 游泳（中度） - 45 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时和 15 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

Nikolairask的体重历史