在2016年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1678 千卡
|
脂肪: 57.61克 | 蛋白质: 136.09克 | 碳水物: 155.26克.
早餐: Пицца Домашняя, Сыр Голландский, Рема Хлеб "Фитнесс", Сырники, Кофе с Молоком. 午餐: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Зефир, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|