在2011年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
115.0 公斤
最近减少: 15.0 公斤.
还有: 37.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1629 千卡
|
脂肪: 126.68克 | 蛋白质: 90.59克 | 碳水物: 43.10克.
早餐: cauliflower, sour cream, cheddar cheese, onion, Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Zesty Hot Sausage, Pieces & Stem Mushrooms, Italian Style Pepperoni, Pizza Quick Traditional Snack Sauce, Cream Cheese, Mozzarella Cheese. 晚餐: mozzarella, spaghetti squash, ragu no sugar, garlic powder, parmesan cheese, flax meal, ground chuck. 小食/其他: jif, Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. 更多的......
|
|
3413 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 家务 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|