在2016年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 27.80克 | 蛋白质: 83.06克 | 碳水物: 100.16克.
早餐: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо. 午餐: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Русское Море Кета на Пару, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мацони Маложирный. 小食/其他: Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|