在2016年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
|
57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 191.40克.
早餐: Яблоко Айдаред, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, SPAR Вафли Хрустящие, Кофе с Молоком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Краснобор Бедро Индейки, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Русское Море Сельдь Исландка, Винегрет. 小食/其他: Белое Столовое Вино, Компот из Сухофруктов, Сушеные Яблоки, Банан, Яблоко Айдаред. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|