在2016年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1116 千卡
|
脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 136.78克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Арахисовая Паста, Крыжовник. 午餐: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Soba Гречневая Лапша (Вареная). 晚餐: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Изюм, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|