在2016年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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702 千卡
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脂肪: 26.27克 | 蛋白质: 20.34克 | 碳水物: 104.73克.
早餐: Jonagold. 午餐: Danone Magere Yoghurt Natuur, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). 晚餐: Olijfolie, Devos Lemmens Mayonaise, Vleestomaat, Carrefour Gemengde Sla, Gemengd Volkoren Brood, Azijn, Ajuin, Komkommer (met Schil). 更多的......
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1998 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 4 分钟, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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