wow_bora的日记, 2016年04月5日

在2016年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 5.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月5日:

453 千卡

脂肪: 9.95克 | 蛋白质: 17.70克 | 碳水物: 77.90克. 早餐: 오징어채볶음, 파김치, 현미잡곡밥. 午餐: 제육볶음, 콩나물국, 오이고추, 무생채, 밥. 小食/其他: 이디야 초코렛 청크 쿠키. 更多的......

1464 千卡

运动: 런지 - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

wow_bora的体重历史