在2016年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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43 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1409 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 93.85克 | 碳水物: 171.53克.
早餐: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мюсли с Фруктами. 午餐: Магнит Сыр Бутербродный, Good Food Хлебцы Рисовые, Красные Помидоры, Виктория Картофель Запеченный, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Домлян Извара, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Фасоль Белая. 小食/其他: Домлян Извара, Банан. 更多的......
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1285 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 6 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 自行车 (骑车) - 5 分钟, 登山机 - 7 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 7 分钟, 健身器（中度的） - 20 分钟. 更多的......
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