在2016年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 46.65克 | 蛋白质: 87.01克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Pierś z Kurczaka Gotowana, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu. 晚餐: Knorr Bulionetka do Duszonych Mięs, Chili Con Carne , Kujawski Olej, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Pomidory Krojone bez Skórki, mięso mielone, fasola czerwona, cebula czerwona, Ryż Parboiled. 小食/其他: Orzechy Włoskie, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|