在2016年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 62.38克 | 蛋白质: 218.75克 | 碳水物: 117.72克.
早餐: Nutella Hazelnut Spread, Dr Zak's High Protein Bread, Protein Pancakes, Sliced Ham, Mushrooms, MyProtein Protein Cheese, Potato, Egg, Olive Oil. 午餐: Chicken Breast, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Kidney Beans (Canned), Potato, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). 小食/其他: Snack a Jacks Chocolate Chip, MY protein MYTIME PROTEIN PANCAKE MIX, Ideal Protein BBQ Soy Puffs. 更多的......
|
稳定体重
|