在2016年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1094 千卡
|
脂肪: 49.01克 | 蛋白质: 50.46克 | 碳水物: 120.17克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Ceviz, Çavdar Ekmeği, Kiraz Domates. 晚餐: Elma, Portakal. 小食/其他: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kuru Patlıcan Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Eti Karam Bitter, Çilek, Kuru İncir, Kuru Kayısı, Buono Bitter Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|