在2016年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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894 千卡
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脂肪: 27.67克 | 蛋白质: 36.14克 | 碳水物: 75.58克.
早餐: Vitt Bröd, Smör, Cheddarost. 午餐: Crème Bonjour Gräslök, Fullkornsbröd. 晚餐: ICA Entrecote, Cocktailtomater, Salladslök eller Vårlök, Sallad, Svamp o lökröra 100g/p, Rödbetor. 小食/其他: Vitt Bordsvin, Cloetta Plopp, Vitt Bordsvin, Vitt Bordsvin, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Kex (med Jordnötssmörsfyllning), Plommon, Alpro Mandelmjölk Osötad. 更多的......
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1751 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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