在2016年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1955 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 74.17克 | 碳水物: 269.45克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: Tomatbønner Eldorado 100g, Egg 60g, Løk 100g, Gulrot 150g, Hodekål 100g, Søtpotet 100g. 晚餐: Skolebrød, Wienerbrød 80g, Grovbrød Bakers 35g, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, stabbur-makrell 25g. 小食/其他: Appelsin Cevita 200g BAMA, Appelsin Cevita 200g BAMA, Eple Golden Delicious 175 g. 更多的......
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2962 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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