在2016年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.1 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 65.63克 | 蛋白质: 55.09克 | 碳水物: 122.87克.
早餐: Кофе с Молоком, Good Food Миндаль Сушеный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. 午餐: Кофе с Молоком, Ситисет Ролл с Семгой. 晚餐: Costa Coffee Фруктовое Овсяное Печенье, Ситисет Ролл с Семгой, Кофе с Молоком. 更多的......
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2113 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 上班 (工作) - 2 小时, 驾驶 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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