在2016年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 72.09克 | 蛋白质: 59.71克 | 碳水物: 231.41克.
早餐: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 午餐: Unox Romige Tomatensoep, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Bruine Bollen, AH Suikerbrood. 晚餐: Knorr Jus met Uitjes, Jumbo Vastkokende Aardappelen, AH Rodekool met Appeltjes, Jumbo Runderchipolata. 小食/其他: Bavaria Alcoholvrij Bier, La Trappe Bokbier. 更多的......
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2089 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 18 分钟, 坐着 - 5 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 10 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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