在2016年03月31日体重纪录（没有日志纪录）
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75.7 公斤
最近减少: 26.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2448 千卡
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脂肪: 61.67克 | 蛋白质: 147.58克 | 碳水物: 335.88克.
早餐: Casino Semoule de Blé Moyenne, Carrefour Confiture de Figues, Auchan Huile de Noix, Baguette, Leerdammer Original. 午餐: Oranges, Banane, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), Pois et Carottes (Surgelés), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). 晚餐: Yoplait Lait Fermenté Yorik, Tipiak Couscous de Blé Complet, Auchan Fromage Blanc 3%, Florette Batavia, Tomates, Citron, Banane. 小食/其他: Tous les Jours Morceaux de Thon au Naturel, La Boulangère Pain aux Raisins. 更多的......
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2774 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Cross Training - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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