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margaux.lav的日记, 2016年03月30日

在2016年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
67.2 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 5.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月30日:
1930 千卡 脂肪: 74.11克 | 蛋白质: 66.70克 | 碳水物: 247.00克.   早餐: Câlin Fromage Blanc 0%, Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait. 午餐: McDonald's Muffin Chocolat, McDonald's Coca Cola (Grande), McDonald's Wrap Poulet Bacon, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande). 晚餐: Uncle Ben's Riz Long Grain, Merguez. 更多的......
2008 千卡 运动: Vélo elliptique - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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