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Buraya yansıtmadığım dönemsel dalgalanmalardan kurtuldum. Sanıyorum yarın düşüşe geçerim.
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61.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 48.99克 | 碳水物: 169.65克.
早餐: Muz, Domatesler, Yeşil Biber, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. 午餐: İzmir Köfte, Yayla Çorbası, Elma, Havuç, Fındık, Ceviz, Badem. 小食/其他: Kivi Meyvesi, Muz, Elma. 更多的......
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2491 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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