在2016年03月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 94.22克 | 碳水物: 112.71克.
早餐: Kunin Latte di Kefir, Mele. 午餐: Coop Focaccia Farcita, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Roast Beef. 晚餐: Carrefour Discount Tonno al Naturale, Zucchine, Esselunga Coste, Finocchio Crudo, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. 小食/其他: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Vipiteno Yoghurt Bianco Intero. 更多的......
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1735 千卡
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运动:
水中有氧运动 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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